ボートコギ
全身運動といえば、ボートコギ。
いい汗かいて、体を整える。
背筋も鍛えられます。
ボートコギ｜全身運動
①脚を曲げ、腕を伸ばす。
②腕を曲げてハンドルをヘソに向けて引く。同時に脚を伸ばす。
※終始、足は肩幅、胸を張って背すじを伸ばす。顔は正面を向く。
※足を浮かせて行うと腹筋にも効きます。
※腕の力に頼らないで、肩甲骨を動かす意識で引っ張る。
ボートコギ｜背筋特化
脚を固定したボートコギ。
脚の動作以外は上記の全身運動と同じ。
立った姿勢で背筋強化
・足は肩幅。
・ひざを少し曲げる。
・胸を張って背すじを伸ばす。
・顔は正面を向く。
・姿勢をキープしたまま、ひじを曲げてハンドルをヘソまで引き上げる。
太ももトレーニング
ハンドルをヘソ下に固定して、脚をゆっくり曲げ伸ばす。
ラクな腹筋運動
チューブの縮む力を利用して
起き上がりをサポートします。
ボートコギ Standard
- 本体の素材：PP、PVC、NBRフォーム
- チューブの素材：合成ゴム
- 幅：約33cm
- 長さ：約45cm
- カラー：イエロー
- 生産国：台湾
- 参考価格：¥4,180（税込）
ボートコギ Hard
- 本体の素材：PP、PVC、NBRフォーム
- チューブの素材：天然ゴム（LATEX）
- 幅：約33cm
- 長さ：約45cm
- カラー：ブラック
- 生産国：台湾
- 参考価格：¥5,390（税込）
ご購入方法
商品のご購入は、お近くのスポーツショップ等でお求めください。
オンラインでのご購入は、本商品の販売元である（株）サクライ貿易のウェブサイトからもお求めいただけます。
注意
チューブを横に開かないでください。スポンジが切れるおそれがあります。
注意
必ず足をベルトに通してから運動してください。外れると危険です。
使用上の注意
⚫︎通院中の方、心臓等に持病のある方は、医師に相談の上使用してください。⚫︎妊娠中の方は使用しないでください。⚫︎ゴムのにおいで気分の悪くなる方は使用しないでください。⚫︎パッケージに掲載している運動以外の使い方はしないでください。⚫︎周囲に人がいないことを確認して運動してください。運動中に接触すると危険です。⚫︎必要以上に伸ばさないでください。⚫︎ご使用の前にチューブに傷や亀裂等がないか確認してください。傷等がある状態で伸ばすと切れるおそれがあり危険です。⚫︎火気の周辺、直射日光の当たる場所、高温多湿の場所に保管しないでください。⚫︎お子様、ペットの手の届かないところに保管してください。
※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。
株式会社エルガム
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※本商品の直販はしておりません。購入につきましては販売店へお問い合わせください。
Mail: contact@erugam.com