ブレない体幹
スクワットなどの運動に、バンドの負荷をひと足し。
体幹をより効率よく鍛えることができます。
体幹が安定すると、スポーツのパフォーマンスはもちろん、
日常の姿勢や動きも整っていきます。
🎯 姿勢をしっかり保つことで、
体幹の運動効果に差が出ます。
運動の目安：各20回 × 3セット
サイドウォーク
頭とヘソの高さをキープして、中腰のまま並行移動する。足の向きは正面をキープしてください。
中腰姿勢の注意
アゴを引く。背すじは真っ直ぐに。ひざを少し曲げ、下腹に力を入れる。腰が反らないようにお尻を少し突き出す。腰を反ってしまうと腰に負担がかかります。
もも上げ
体が傾かないようにして左右交互に上げる。脚の付け根から上げるようにするとブレにくくなります。
スクワット
足は肩幅に開く。お尻を突き出すように腰を落とす。腰が反らないように注意。足の向きを少し外側に向けるとスムーズに腰を落とせます。しっかりと直立した姿勢になるまで立ち上がることで、体幹を効果的に鍛えられます。
ブレない体幹
ゴムリングバンド２本セット
Standard 黄：厚み（約）0.7mm
Hard 灰：厚み（約）1mm
⚪︎円周（約）70cm ⚪︎幅（約）10cm
⚪︎素材：TPE ⚪︎生産国：中国
⚪︎参考価格：¥2,640（税込）
ご購入方法
商品のご購入は、お近くのスポーツショップ等でお求めください。
オンラインでのご購入は、本商品の販売元である（株）サクライ貿易のウェブサイトからもお求めいただけます。
使用上の注意
⚫︎通院中の方、リバビリに使用される方は、医師に相談の上使用してください。⚫︎ゴムのにおいで気分が悪くなる方は使用しないでください。⚫︎使用中に身体の異常を感じた場合は、すぐに使用をおやめください。⚫︎トレーニング以外の目的では使用しないでください。⚫︎破損すると危険ですので、必要以上に伸ばさないでください。⚫︎指輪、時計等で商品を傷つけないように注意してください。⚫︎ご使用の前に亀裂や傷がないか確認してください。⚫︎亀裂や傷のある場合は使用しないでください。切れると顔に当たってケガをする等の危険があります。⚫︎色落ちする場合がありますので、服装等にご注意ください。⚫︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿の場所に保管しないでください。⚫︎お子様、ペットの手の届かないところに保管してください。
※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。
株式会社エルガム
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＊本商品の直販はしておりません。購入につきましては販売店へお問い合わせください。
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