腹筋たま
腹筋運動に少しハードルを感じる方へ。
ボールに寄りかかるだけで腹筋を使います。
内ももやヒップのエクササイズにも対応。
寄りかかるだけ腹筋
腰にボールを置いて寄りかかるだけ。足を伸ばすとラクに、ひざを立てるとキツくなります。体の倒す角度でも負荷が変わってきます。
★ボールはできるだけ腰に寄せて置いてください。
腹筋運動サポート
腰にボールを置いて腹筋運動をします。 ボールのサポートがあるのでラクにできます。 ※アゴを引いて行うと効果的です。
座るだけ体幹トレーニング
ボールに座っているだけ。バランスをとることで体幹を鍛えます。背すじを伸ばし、姿勢よく座りましょう。
内ももトレーニング
ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻します。
ヒップと太ももトレーニング
息を吐きながら、お尻をゆっくり上げます。体が反りすぎないように注意して、肩、お尻、ひざが一直線の 位置になったら1秒キープし、ゆっくり戻します。
お腹と脇腹トレーニング
仰向けになり、ボールを足にはさみます。 腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動します。けっこういい運動になります。
腹筋たま RED
⚫︎空気注入式 ⚫︎直径：約 25cm ⚫︎素材：PVC ⚫︎耐荷重：100kg ⚫︎カラー：レッド ⚫︎付属品：栓、ストロー ⚫︎生産国：中国 ⚫︎参考価格： ¥ 1,320（税込）
腹筋たま BLUE
⚫︎空気注入式 ⚫︎直径：約 25cm ⚫︎素材：PVC ⚫︎耐荷重：100kg ⚫︎カラー：ブルー ⚫︎付属品：栓、ストロー ⚫︎生産国：中国 ⚫︎参考価格： ¥ 1,320（税込）
ご購入方法
商品のご購入は、お近くのスポーツショップ等でお求めください。
オンラインでのご購入は、本商品の販売元である（株）サクライ貿易のウェブサイトからもお求めいただけます。
空気の入れ方
ボールの穴に付属のストローを差し、口で空気を吹き込んでください。お好みの大きさにふくらんだら、付属の栓をしっかりと差し込んでください。時間の経過とともに空気は少しずつ抜けていき ますので、ストローで空気の調整をしてください。
使用上の注意
⚫︎通院中の方、心臓等に持病のある方、障害のある方は、医師に相談の上使用してください。⚫︎妊娠中の方は使用しないでください。⚫︎ビニールのにおいが苦手な方は使用しないでください。⚫︎使用中に身体に異常を感じた場合は、直ちに使用をおやめください。⚫︎トレーニング以外の目的では使用しないでください。⚫︎ボールの上で立ち上がる等の危険な使い方はおやめください。⚫︎色落ちする場合がありますので、初めて使用する前に乾いた布等で一度拭いてからご使用ください。⚫︎安全な場所で使用してください。周辺に鋭利なもの等があると破損するおそれがあり危険です。⚫︎汚れた場合は、軽く湿らせた布等でお拭き取りください。⚫︎火気の周辺、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。
※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。
株式会社エルガム
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