内ももスリム

内転筋（内ももの筋肉）のエクササイズボール。
脚にはさんで、つぶす運動です。

デスクワークなど、座る時間が長い生活では
内転筋は使われにくく、弱りがちです。

O脚や骨盤まわりのバランスにも関係します。

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◎運動量の目安：各10回×2セット

内もも引き締め

❶ボールを脚にはさむ。❷息を吐きながら3秒かけてつぶす。❸息を吸いながらゆっ くり戻す。※力を入れるときに体が丸まらないように注意。※背筋を伸ばして行うことで体幹も鍛えます。※終始、内ももを意識しましょう。

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使用上の注意
⚫︎通院中の方、心臓等に持病のある方、障害のある方は、医師に相談の上使用してください。⚫︎妊娠中の方は使用しないでください。⚫︎ビニールのにおいが苦手な方は使用しないでください。⚫︎使用中に身体に異常を感じた場合は、直ちに使用をおやめください。⚫︎突起の刺激が強いと感じる方、肌に突起跡を付けたくない方は、衣服の上から使用してください。⚫︎トレーニング以外の目的で使用しないでください。⚫︎ボールの上で立ち上がる等の危険な使い方はおやめください。⚫︎色落ちする場合がありますので、初めて使用する前に乾いた布等で一度拭いてからご使用ください。⚫︎必要以上に空気を入れないでください。空気を入れ過ぎると変形や破損のおそれがあります。⚫︎鋭利なものが接触しないようにしてください。破損するおそれがあります。⚫︎汚れた場合は、軽く湿らせた布等でお拭き取りください。⚫︎溶けますのでストーブ等火気の近くでは使用しないでください。⚫︎火気の周辺、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。⚫︎お子様、ペットの手の届かないところに保管してください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。