腕の力に頼らず、腹筋トレーニングに集中できます。

腹筋をしっかり伸ばし、たたむ。
余計な力は使わず、腹筋にダイレクトに負荷がかかります。

「腹筋・集中ローラー」は、腕の負担を抑える設計。その分、腹筋に集中できます。

※筋電計測は当社で実施したものです。
※掲載内容は、2往復分の運動シーンを繰り返し表示しています。
※計測結果には個人差やフォームの違いによるばらつきがあります。

「腹筋・集中ローラー」は、前に伸ばしたときのローラーと足の距離が短く、体が反りにくくなります。また、戻すときの腰の上下動が小さいためフォームが崩れにくく、腰への無理な負担やリスクが抑えられます。

厚さ約7mmのクッションに腕を置くだけで、ズレることなく運動できます。シンプルな構造ですが、しっかり安定します。

SPORTEC 2025｜体験ブース

2025.7.30〜8.1
SPORTEC 2025 にて
215名が腹筋・集中ローラーを体験

体験者の声

※実用新案登録済み（第3246036）

◎ 床を傷つけるおそれがありますのでマット等を敷いてご使用ください。

腹筋・集中ローラー
¥5,500（税込）
送料無料

※決済は STORES（ストアーズ）を通じて安全に行われます。クレジットカード、コンビニ払いなど各種決済方法に対応しています。

使用上の注意
︎通院中の方、心臓等に持病のある方は、医師に相談の上使用してください。︎妊娠中の方は使用しないでください。︎トレーニング以外の目的で使用しないでください。︎ご自身の体力に合わせ、無理のないように運動してください。︎汗をかいた状態で使用するとすべるおそれがあり危険です。︎床を傷つけるおそれがありますのでマット等を敷いてご使用ください。特に畳の上では直接使用しないようご注意ください。︎すべらない平らな場所で運動してください。︎投げたり落とす等の乱暴な扱いはしないでください。︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿の場所には保管しないでください。

交換用クッション｜貼り付け方

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。

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ラットプルダウン

背筋
①手幅を肩幅よりやや広めにとる。②胸を張り、肩甲骨を寄せながら、ひじを腰に近づけるように引く。
　

プルオーバー

背筋
①手幅を肩幅にとる。②胸を張り、ひじを伸ばしたまま下方に押し下げる。
　

ローイング

背筋
①腕を完全に伸ばす。②肩甲骨を寄せながら、ヘソの高さで引く。（上半身は反らさない）
　

フレンチプレス

上腕三頭筋
①上半身を前方に倒し、ひじを曲げてかまえる。②ひじの位置を動かさずに腕を前方に伸ばす。
　

プレスダウン

上腕三頭筋
①ひじを体に付け、軽くお辞儀をするような体勢をとる。②ひじが伸びるまで下方に押し下げる。
　

フェイスプル

肩
①腕を目線の高さに伸ばす。②ひじが直角に曲がるまで水平に引く。
　

ハイフライ

胸筋下部
①胸を張り、ひじをやや曲げる。②肩甲骨を寄せたまま手の平を合わせるように下方に向けて腕を閉じる。
　

フライ

胸筋中部
①胸を張り、ひじをやや曲げる。②肩甲骨を寄せたまま手の平を合わせるように前方に向けて腕を閉じる。
　

ローフライ

胸筋上部
①胸を張り、ひじをやや曲げる。②肩甲骨を寄せたまま手の平を合わせるように上方に向けて腕を閉じる。
　

ドアアンカーを外すと、
定番のチューブトレーニングが
できます。

ドアアンカーを
ドアにはさんで固定。

ドアの上下・横に設置できます。
ドアはしっかり閉めてください。

ドア保護シート付属（紙製）
ドアに保護シートを被せた上からアンカーを設置することでドアの傷みを防ぎます。

参考負荷
ショルダープレスの場合

これらの負荷値は、身長170cmの方がショルダープレスで手を上げきった時のおおよその負荷を示しています。

ドアチューブ　Standard

［ハンドル付チューブの仕様］
チューブ直径：約9mm｜長さ：約145cm｜幅：約13cm｜高さ：約3.3cm｜チューブ素材：LATEX（天然ゴム）｜ハンドル素材：NBRフォーム、PP、ナイロン｜カラー：ブルー
［ドアアンカーの仕様］
長さ：約 36cm｜幅：約6cm｜高さ：約4.5cm｜素材：NBRフォーム、PP、合成ゴム生地 ｜カラー：ブラック
︎生産国：台湾
︎参考価格：¥5,280（税込）

ドアチューブ　Hard

［ハンドル付チューブの仕様］
チューブ直径：約11mm｜長さ：約145cm｜幅：約13cm｜高さ：約3.3cm｜チューブ素材：LATEX（天然ゴム）｜ハンドル素材：NBRフォーム、PP、ナイロン｜カラー：レッド
［ドアアンカーの仕様］
長さ：約 36cm｜幅：約6cm｜高さ：約4.5cm｜素材：NBRフォーム、PP、合成ゴム生地 ｜カラー：ブラック
︎生産国：台湾
︎参考価格：¥4,290（税込）

ドアチューブ　Super Hard

［ハンドル付チューブの仕様］
チューブ直径：約13mm｜長さ：約145cm｜幅：約13cm｜高さ：約3.3cm｜チューブ素材：LATEX（天然ゴム）｜ハンドル素材：NBRフォーム、PP、ナイロン｜カラー：グリーン
［ドアアンカーの仕様］
長さ：約 36cm｜幅：約6cm｜高さ：約4.5cm｜素材：NBRフォーム、PP、合成ゴム生地 ｜カラー：ブラック
︎生産国：台湾
︎参考価格：¥5,720（税込）

使用上の注意
︎通院中の方、リバビリに使用される方は、医師に相談の上使用してください。︎ラテックスアレルギーの方は使用しないでください。︎ゴムのにおいで気分が悪くなる方は使用しないでください。︎運動中に気分が悪くなった場合はすぐに使用を中止してください。︎トレーニング以外の目的では使用しないでください。︎危険ですので、ドアアンカー設置中、別の方がドアを開けないようにしてください。︎ドアアンカーを使う際、ドアがきちんと閉まっていることを確認してから運動してください。︎チューブに亀裂や傷がないか確認してから使用してください。運動中に切れると危険です。︎破損すると危険ですので、必要以上に伸ばさないでください。︎素材の特性上、表面が白濁することがありますが性能に問題はありません。また、色落ちする場合がありますので服装等に注意してください。︎お子様、ペットの手の届かない場所に保管してください。︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

地獄ミュージック 「Beyond the Doors」／ DJ maguré

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胸筋

強化版プッシュアップ
バンドを背中に回して負荷を上げる腕立て伏せ。

上腕

アームカール
ひじを体につけて固定させ、前腕のみを曲げて引き上げる。

二の腕

キックバック
姿勢キープ。ひじ位置固定。アゴを上げておくと効果的。

肩｜前部

ショルダープレス
ひじを完全に伸ばしきらないことで負荷がかかり続ける。

肩｜側部

サイドレイズ
体の横にバンドを引き上げる。きつい場合は片手ずつ行う。

肩｜後部

ベントオーバーリアレイズ
ひじから上げる意識でバンドを引き上げる。

背筋

シーテッドローイング
腕の力に頼らず、胸を張って肩甲骨を動かす意識で引く。

背筋

ベントオーバーローイング
肩甲骨を動かす意識で腰まで引き上げる。

足腰

強化版スクワット
お尻を後ろに突き出すように腰を落とす。腰が反らないように。

筋肉質BAND　Standard

2倍伸張時の負荷：約 7 kg
3倍伸張時の負荷：約 12 kg

• 素材　　：TPE
• 円周　　：約 208 cm
• 幅　　　：約 19 mm
• 厚さ　　：約 4.5 mm
• カラー　：イエロー
• 生産国　：中国
• 参考価格： ¥2,420（税込）

筋肉質BAND　Hard

2倍伸張時の負荷：約 11 kg
3倍伸張時の負荷：約 21 kg

• 素材　　：TPE
• 円周　　：約 208 cm
• 幅　　　：約 32 mm
• 厚さ　　：約 4.5 mm
• カラー　：ペールブルー
• 生産国　：中国
• 参考価格： ¥3,190（税込）

使用上の注意
︎通院中の方、リバビリに使用される方は、医師に相談の上使用してください。︎ゴムのにおいで気分が悪くなる方は使用しないでください。︎運動中に気分が悪くなった場合はすぐに使用をおやめください。︎トレーニング以外の目的では使用しないでください。︎亀裂や傷がないか確認してから使用してください。運動中に切れると危険です。︎破損すると危険ですので必要以上に伸ばさないでください。︎色落ちする場合がありますので服装等に注意してください。︎お子様の手の届かない場所に保管してください。︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

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足をかける位置で鍛える部位が少し変わります。
ひざを閉じて腹直筋を鍛える。ひざを開いて腹直筋+腹斜筋を鍛える。

ドアアンカーをドアにはさんで固定します。

※ドアがきちんと閉まっていることを確認してから運動してください。
※引き戸では使えません。

誰かが足を押さえているような腹筋ドアバー

• 長さ：約37cm ｜幅：約32cm｜高さ：約8cm
• 素材：NBRフォーム、PP、鉄、PVC
• カラー：ブラック
• 付属品：ドア保護シート（紙製）
• 生産国：台湾
• 参考価格：¥3,740（税込）

使用上の注意
︎通院中の方、リバビリに使用される方は、医師に相談の上使用してください。︎妊娠中の方は使用しないでください。︎ゴムのにおいで気分が悪くなる方は使用しないでください。︎運動中に身体に異常を感じた場合は、直ちに使用をおやめください。︎トレーニング以外の目的では使用しないでください。︎チューブに亀裂や傷がないか確認してから使用してください。運動中に切れると危険です。︎必要以上に伸ばさないでください。︎お子様、ペットの手の届かない場所に保管してください。︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

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体の可動域を拡げる。
体を深く落とし大胸筋をしっかりストレッチさせることで運動効果アップ。

手首に無理がない。
直角に曲がった手首で体重を支えるのではなく手首を立てて運動できます。

フォームで鍛錬部位が変わる。

大胸筋 中・下部

手幅：肩幅の1.5倍
バー：横向き

大胸筋 内側

手幅：肩幅
バー：横向き

大胸筋 外側

手幅：肩幅の1.5倍
バー：縦向き

大胸筋 上部

台を使って足を高くする。
（バー：横向き）
＊運動中に動かない、すべらない台を使用してください。

大胸筋を大きく動かす腕立てバー

プッシュアップバー ２個セット
︎セット内容：グリップバー2個、スタンド4個、ネジ4個 ︎素材：［本体］鉄 ［グリップ］EVAフォーム ［スタンドカバー］PVC ︎1個あたりのサイズ（約）：幅17.5cm 長さ24.5cm 高さ14cm ︎耐荷重：1t（1個あたり500kg）︎生産国：中国
︎参考価格：¥3,960（税込）

使用上の注意
︎通院中の方、持病のある方は、医師に相談の上使用してください。︎運動中に気分が悪くなった場合はすぐに使用を中止してください。︎腕立て伏せ以外の目的では使用しないでください。︎水平ですべらない床の上で使用してください。︎畳の上で使用すると畳を傷めますのでご注意ください。︎お子様の手の届かない場所に保管してください。︎火気の近く、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

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運動方法

• 終始腹筋を意識する。
• 終始アゴを引いて行う。
• ゆっくり行う。（目安として、３秒かけて伸ばし、３秒かけて引く。）

1. 腹筋を伸ばす

腰を反らさずに、できるだけ腕を前に伸ばし、腹筋をしっかり伸ばします。

＊筋力の弱い方は、前後に少しだけ転がすことを試してください。あまり前方に転がさなくても、腹筋に負荷はかかります。力尽きて顔面を床に打ちつけるようなことがないように、無理はしないでください。

2. 腹筋をたたむ

背中を丸めて腹筋を収縮する。お尻を引かない。
お尻を引きながら戻すと腹筋に負荷がかかりません。

フォームで鍛錬部位が変わる。

ひざをつけると腹直筋

ひざを肩幅に開くと腹直筋＋腹斜筋

いくぜ腹筋男

• 素材：［ハンドル］スチール、PVC　［ローラー］PP、合成ゴム
• 幅：約29㎝
• 高さ：約18㎝
• カラー：ブルー
• 生産国：台湾
• 参考価格：¥2,640（税込）

セットパーツ
︎ホイール2枚 ︎ハンドル1本（片側のグリップ付き）︎グリップ1個 ︎スペーサー1個

組み立て方
①ハンドルにホイールを1枚通す ②スペーサーを通す ③2枚目のホイールを通す ④グリップを差し込む
グリップの内側に水をたっぷりつけてすべりやすくし、回しながら差し込んでください。無理に差し込むと破損するおそれがあります。すべると危険ですので、スポンジが乾いてから運動してください。

使用上の注意
︎通院中の方、心臓等に持病のある方は、医師に相談の上使用してください。︎妊娠中の方は使用しないでください。︎トレーニング以外の目的で使用しないでください。︎すべりにくい平らな場所で運動してください。︎周囲に人がいないことを確認して運動してください。接触すると危険です。︎ご自身の体力に合わせ、無理のないように運動してください。︎ローラーで床に傷をつけないようにマット等を敷いて使用してください。︎火気の周辺、直射日光の当たる場所、高温多湿の場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

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背筋トレーニング

①両腕を斜め上へ ②肩甲骨を引き寄せ、胸を張りながらひじを斜め下におろし、チューブを伸ばす ③戻す

上腕トレ

①チューブを足で固定 ②ひじを体につけ位置をキープし、腕を曲げる ③戻す

ヒップ引き締め

①両足にチューブをかける ②後ろに蹴り上げるようにチューブを伸ばす ③戻す ※終始アゴを上げておくと効果的

肩トレ

①チューブを足で固定 ②ひじをできるだけ曲げずに引き上げる ③戻す

肩・背中ストレッチ

①腕を頭の上に伸ばす ②肩をゆっくり後ろに回していく

太もも引き締め

①片足にチューブをかけ、もう一方をヘソあたりで固定する ②足を伸ばす ③戻す

二の腕引き締め

①チューブを足で固定 ②腕を後ろに引き上げる ③戻す ※終始アゴを上げておくと効果的

筋トレの時間だよ
Standard

︎幅：約14.5cm ︎長さ：約45cm
︎素材：合成ゴム ︎カラー：ピンク
︎生産国：台湾
︎参考価格：¥1,782（税込）

筋トレの時間だよ
Hard

︎幅：約14.5cm ︎長さ：約45cm
︎素材：合成ゴム ︎カラー：ブラック
︎生産国：台湾
︎参考価格：¥1,936（税込）

使用上の注意
︎通院中の方、心臓等に持病のある方、障害のある方は、医師に相談の上使用してください。︎妊娠中の方は使用しないでください。︎ゴムのにおいが苦手な方は使用しないでください。︎使用中に身体に異常を感じた場合は、直ちに使用をおやめください。医師に相談されることをおすすめします。︎トレーニング以外の目的で使用しないでください。︎ネックレス等は外してから運動してください。︎必要以上に伸ばさないでください。︎使用の前にチューブに傷や亀裂等がないか確認してください。傷等がある状態で伸ばすと切れるおそれがあり危険です。︎色落ちする場合がありますので服装にご注意ください。︎火気の周辺、高温多湿の場所、直射日光の当たる場所に保管しないでください。

※効果、使用感には個人差があります。※製品の仕様は予告なく変更になる場合があります。 

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